ผมร่วงเยอะมาก เครียดทำยังไงดี

ผมร่วงเยอะมาก เครียดทำยังไงดี

ปัญหาผมร่วง เป็นปัญหาหนึ่งที่หลาย ๆคนมองข้าม จึงก่อให้เกิดผมบางในที่สุด หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับปัญหาผมร่วงอยู่ แสดงว่ามีพฤติกรรมทำร้ายเส้นผมบางอย่างของคุณที่เป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วง ดังนั้นเราลองมาดูว่าการดูแลเส้นผม การเลือกใช้แชมพูแก้ผมร่วง และการบำรุงผมที่ถูกต้อง รวมทั้งวิธีการดูแลบำรุงผม เพื่อป้องกันผมหลุดร่วงนั้น ทำกันอย่างไรบ้าง

ผมร่วงเยอะมาก

  • หวีผมอย่างเบามือ การหวีผมที่รุนแรงมากจนเกินไป จะทำให้เส้นผมอ่อนแอลงได้ และทำให้เกิดผมร่วงมากขึ้น การหวีผมที่ดีนั้น ควรหวีผมอย่างเบามือ และที่สำคัญไม่ควรหวีผมในขณะที่ผมเปียกด้วย เพราะการหวีผมในขณะที่ผมเปียกนั้นรากผมยังอ่อนแออยู่ จึงยิ่งทำให้สุขภาพผมเสียเข้าไปอีก ดังนั้นทางที่ดีหลีกเลี่ยงการหวีผมในขณะที่ผมเปียก หากมีความจำเป็นต้องหวีผม ให้หวีอย่างเบามือที่สุด
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่ดี เป็นอีกหนึ่งข้อที่หลาย ๆ คนละเลย ไม่ค่อยให้ความสนใจมากเท่าไหร่ ซึ่งสินค้าในท้องตลาดมีให้เลือกอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น แชมพูแก้ผมร่วงผมบาง ครีมนวด ซึ่งมีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ แต่สิ่งที่สำคัญคือ ต้องเลือกแชมพูแก้ผมร่วงผมบางให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของเราด้วย ซึ่งเส้นผมของเราแต่ละคนก็มีความแตกต่างกัน หรือเลือกแชมพูแก้ผมร่วงผมบางแบบที่เป็นสูตรอ่อนโยนก็จะเหมาะกับผมทุกสภาพ เพราะหากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูแก้ผมร่วงผมบางที่ไม่เหมาะกับเส้นผมเราแล้ว อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอ และก่อให้เกิดปัญหาผมร่วงได้
  • หลีกเลี่ยงความร้อน ความร้อนจากเป็นตัวการที่ทำลายเส้นผมได้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นความร้อนจากแสงแดด หรือความร้อนจากไดร์เป่าผม หรือเครื่องม้วนผม ก็ล้วนแต่ส่งผลเสียต่อเส้นผม ทำให้เกิดการแห้งเสีย เส้นผมขาดความแข็งแรง ดังนั้นหากอยากให้เส้นผมมีสุขภาพดีแล้วละก็ ควรหลีกเลี่ยงความร้อนจากแสงแดด และอุปกรณ์เหล่านี้ให้มาก หรือหากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอกควรหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่มีแสงแดดจ้า
  • ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ การจัดทรงผมบ่อย ๆ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์จัดทรงผม ที่เต็มไปด้วยสารเคมี ที่ล้วนแต่ทำให้เส้นผมถูกทำลาย จึงทำให้ผมขาดความแข็งแรง ผมแห้งเสียและหลุดร่วงได้ง่าย ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผม หรือหากมีความจำเป็น ก็ไม่ควรทำบ่อยจนเกินไป เพื่อไม่ให้เส้นผมถูกทำลายมากจนเกินไป จะทำให้เส้นผมแข็งแรงได้เองอย่างเป็นธรรมชาติ และช่วยลดปัญหาผมร่วงได้อย่างง่ายดาย

หากคุณกำลังเผชิญอยู่กับปัญหาผมร่วงอยู่แล้วละก็ ลองนำวิธีการเหล่านี้ไปปรับใช้ดู เพื่อจะได้แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ เพราะมีพฤติกรรมหลาย ๆอย่างที่เราไม่รู้ว่าส่วนในการทำลายเส้นผมทำให้เส้นผมอ่อนแอ เพียงแค่เลิกพฤติกรรมเหล่านั้น ก็จะช่วยลดปัญหาผมหลุดร่วงได้